Italienischer Nudelsalat mit Pesto

Name: Italienischer Nudelsalat mit Pesto
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 6 Portionen
Cuisine: Familienkost
Ingredients: 300 g Nudeln; 300 g Pesto Rosso; 300 g Tomaten; 60 g Rucola; 3 EL Sonnenblumenkerne; Salz; Pfeffer; Parmesan (gehobelt)

Rezept von Jenny

zum Rezept

auf die Merkliste

4.9 Sterne bei 7 Bewertungen

ca. 32 Minuten

kleinkindtauglich

Mein italienischer Nudelsalat begeistert mit seiner Mischung aus frischen Tomaten, aromatischem Rucola, gerösteten Sonnenblumenkerne, würzigen Hobeln von Parmesan und leckerem Pesto Rosso-Dressing.

Außerdem ist er ganz schnell und einfach zubereitet.

Nährwerte pro Portion:

Kalorien: 382 kcal

Kohlenhydrate: 44 g

Eiweiß: 10 g

Fett: 17 g


Arbeitszeit:	ca. 20 Minuten
Kochzeit/Backzeit:	ca. 12 Minuten
Gesamtzeit aktiv:	ca. 32 Minuten

Kochmodus anschalten

(Im Kochmodus bleibt dein Bildschirm an)

Zutaten für 6 Portionen:

300 g Nudeln
300 g Pesto Rosso
300 g Tomaten
60 g Rucola
3 EL Sonnenblumenkerne
Salz
Pfeffer

zum Bestreuen:

Parmesan (gehobelt)

Italienischer Nudelsalat - Zubereitung:

Koche die Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser al dente.
Spüle sie anschließend unter kaltem Wasser ab. Mische die gekochten Nudeln mit dem Pesto.
Wasche den Rucola, entferne die Stiele und schneide ihn grob klein.
Schneide die Tomaten in Würfel. Röste die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne an.
Verrühre nun alle Zutaten in einer großen Schüssel. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab. Serviere den Nudelsalat mit gehobelten Parmesan.

Wir mögen den italienischen Nudelsalat als Beilage zum Grillen, aber auch als Hauptgericht mit ein paar Scheiben Baguette, Schnitzel oder Buletten etwas hermacht. Und mit Nudeln kann man ja sowieso nie etwas falsch machen, oder? Guten Appetit!

italienischer Nudelsalat mit Pesto

Die Reste des italienischen Nudelsalats füllst du am besten in eine Schüssel um, die du möglichst luftdicht abschließen kannst. Im Kühlschrank verstaut hält sich der Salat dann nur noch ein bis zwei Tage, da der Rucola schnell an Frische verliert. Servierst du den Rucola separat zum Salat, kannst du die Reste noch ein paar Tage länger aufbewahren und jeweils eine kleine Portion der knackigen Blätter einzeln untermischen.

Rezept drucken

Schick das Rezept an deine Freunde oder bewerte es:

Tipps: Italienischer Nudelsalat mit Rucola

Achtung bei Rucola und Kindern: Manche Kinder (und Erwachsene) mögen den würzigen Geschmack von Rucola nicht so gerne. Nudeln mit Pesto hingegen lieben Kinder sehr! Deshalb macht es Sinn, den Rucola oben auf dem Nudelsalat zu platzieren - so kann jede Person selbst wählen, ob er oder sie die frischen, grünen Blätter auf dem Teller unterheben möchte oder nicht.
Pesto, Pesto, Pesto: Wie schon gesagt: Kinder lieben Pesto. Deshalb kannst du Pesto Rosso gut auf Vorrat vorbereiten. Mit etwas Olivenöl beschüttet und gründlich abgedeckt hält es sich etwa zwei Wochen im Kühlschrank.
Go nuts: Ob gehackte Walnüsse, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder Pistazien ist ganz egal. Such dir deine Lieblingsnuss aus!
Entspannte Vorbereitung: Erwartest du Gäste oder hast einfach wenig Zeit für das nächste Abendbrot zur Verfügung? Kein Problem, nimm den Druck raus, indem du den Nudelsalat einfach einen Tag vorher vorbereitest und bis zum Verzehr im Kühlschrank lagerst.

Anders als der hierzulande beliebte Nudelsalat mit Mayo, Erbsen und Fleischwurst, ist dieser italienische Nudelsalat auf jeden Fall etwas leichter - ohne dass du auf den leckeren Geschmack verzichten musst. Probiere es gerne mal aus!

Nudelsalat Rezepte

Nudelsalat - hier findest du unsere besten Nudelsalat Rezepte für Kinder und Familie, mit und ohne Mayo, auch vegetarisch:
Nudelsalat Rezepte

Leserfeedback

Deine Sterne-Bewertung (5 Sterne = ‘sehr gut’):

Kommentare

Dommi (16.06.2024) Vielen Dank für das tolle Rezept. Ich habe 500 gr Nudeln gekocht und nur ein Glas Pesto verwendet. 200g das fand ich ausreichend. Habe den Salat auch einen Tag vorher zubereitet und Sonnenblumenkerne und Ruccola kurz vorm Verzehr dazugegeben. Liebe Grüße Dominique

antworten

Susi (17.06.2024)
Hallo Dommi, vielen lieben Dank für deine ausführliche Bewertung :) Liebe Grüße Susi

Marco (31.05.2024) Eigentlich total lecker, mir fehlt aber definitiv der sehr wichtige Hinweis die Stiele vom Rucola wegen des hohen Nitritgehalts zu entfernen!

antworten

Jenny (31.05.2024)
Lieber Marco, danke für den Hinweis. Den nehme ich gern mit auf. Liebe Grüße, Jenny

Marco (30.05.2024) Eigentlich total lecker, mir fehlt aber definitiv der sehr wichtige Hinweis die Stiele vom Rucola wegen des hohen Nitritgehalts zu entfernen!

antworten

Susi (31.05.2024)
Hallo Marco, vielen Dank für den Hinweis. Das werden wir umgehend ergänzen. Liebe Grüße Susi

Karo (29.05.2024) Schnell gemacht, gibt’s ganz oft zum Grillen!

antworten

Dori (02.05.2024) Saulecker, werde ich bestimmt oft machen. Und am liebsten nur mit selbst gemachtem Pesto. ♥️

antworten

Jenny (02.05.2024)
Das freut mich sehr. Danke für das liebe Feedback :-)

Passende Rezepttipps

Pesto Nudelsalat

Lust auf Pesto Nudelsalat mit Tomate und Mozzarella nach Caprese Art? Hier gibts das schnelle und einfache Rezept:
Pesto Nudelsalat

Knoblauch Nudelsalat

Mein Knoblauch Nudelsalat mit Oliven & Kräutern ist schnell gemacht und ideal als Resteverwertung. Hol dir das einfache Rezept:
Knoblauch Nudelsalat

Italienische Antipasti selber machen

Du willst italienische Gemüse Antipasti selber machen? Mit meinem Rezept geht das im Backofen ganz einfach:
Italienische Antipasti selber machen

Einfacher Spaghettisalat nach italienischer Art

Du suchst den besten Spaghettisalat zum grillen? Mein einfaches Rezept ohne Mayo wird dir gefallen! Probier's aus:
Einfacher Spaghettisalat nach italienischer Art